Träningslogg 150414

Uppvärmning: 1 km, 10,5 km/h.
Leg extension: 45 kg, 10x2
Leg curl: 45 kg, 10x2
Inner thigh: 50 kg, 10x2
Outer thigh: 27 kg, 10x2
Sit-ups: +5 kg, 10x2
Rygglyft: 10x2
Squats +3 kg, 30x2
Glute press: 27 kg, 10x2

Återhämtning: Sushiii