Vertical row kändes lättare idag? Yay.
Uppvärmning: 1 km, 10,5 km/h
Shoulder press: 20 kg, 10x2
Chest press: 20 kg, 10x2
Biceps curl: 15 kg, 10x2
Push down: 10 kg, 10x2
Vertical row: 39 kg, 10x2
Återhämtning: Havrechoklad med Vegan Protein jordgubbssmak.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar